慢慢调整吧，一开始适应不来，自己慢慢沉浸到知识里面，用心什么都会好的；还有一个方式是，你是真心收到某人或某件事情的刺激，励志要发奋图强的时候，什么都可以沉下去了。。
心态与态度问题！只要你心态好！态度摆正就可以解决问题了！ 当两者做到后你会成熟稳重懂很多！
心静自然凉，控制自己的情绪。
听一些音乐吧
想想为什么烦恼。
