和别人赌钱减吧 赌大一点的 这样才坚持得下来 要想不吃东西的话真的很难 但是一想到自己的钱会跑去别人口袋 狠下心来 就不会去吃了 吃一口100 多划不来 很有用的 我就是这样减下来的 主要看有人跟你赌没
我想问一下你,你的腿那里是紧的还是松的?紧的话就是肌肉了
运动，适量吃饭，少吃面食，包括米饭
