以前跑过么？前三圈跑慢点，不过最好居中，不要落后，除非你有足够的冲刺力，最后半圈的时候要用尽全力跑、能不能跑第一看你的耐力了、
只能加强练习 没有捷径 除非你给其他人一人一张毛爷爷
现在练
在一开始中速跑，最后一圈的时候加速
