都知道伤筋动骨一百天，其实，你的扭伤，伤到的是筋，就像橡皮筋一样，被拉了一下，要恢复原样，需要很长时间。像练分叉，需要拉长大腿筋一样，拉直了，就能劈叉，而脚趾却不样，需要静养，不再做剧烈运动，以免再次受到伤害，造成终身遗憾。
找骨科医生
