一是多想想他对你不好的地方，或是对不起你的事，二是转移注意力到学习或工作上，三寻找新的对象。
1.把自己变的有事去做，让自己忙起来。
时间会最好的药剂。当你跟上了生活的节奏变的忙起来的时候，你也会慢慢地不去想某一件事时，你也就不会在这件事上停留而烦恼。所以，你要让自己变的忙起来，变的有事去做。比如做一些你喜欢做的事，读书，写作，跑步，健身，学习跳舞，每天除过工作以外，把剩余的时间合理的分配好，多做一些你喜欢的事和有意义的事，让自己不知不觉忙起来。
2.试着去开始接触新的恋情，打开自己的心门
忘不掉旧感情就开始不了新感情，感情这段路上你选择痴情与多情，那么你就不会发现更美好的人。所以，忘掉前任最好的方法之一就是开始新的恋情，即使你发现你已没有那个心思，没有那个勇气，你害怕你不会再敞开心扉的去爱一个人。没有谁规定一生只爱一人。当你慢慢的去把自己打开，把自己慢慢地交给一个人时，你才发现原来你对前任的只是一种习惯一种回忆罢了，并非是忘不掉。到后来你会发现眼前的这个人才是你值得托付一生的人，他也将会成为最爱你的人和你最爱的人。记住，感情中谁离开谁都能活。
从此风流酝藉 闭口不谈天长地久
3.差不多了就结婚吧
不要说我这辈子就只嫁你一人这句话。这辈子你嫁给谁你永远猜不到。以为深爱了就已经结婚，有些人只适合陪你走一段。你活在以前前任的回忆里，想着曾经和他之间的海誓山盟。一边落泪一边说着都是屁话。你都知道那些是屁话，你还在那儿苦情半天。身边有适合的了家里人说的还行的就结婚吧！不要拿着前任的标准来衡量一切。如果你想彻底的忘掉前任，这是最好的方法。
男人伤心超不过两天，而女人永远没有天数，她都不知道自己是什么时候忘掉你的，或许又不知道她是什么时候假装忘记你的。但再怎么说，还是在于女人自己。有句话说“从此风流酝藉 闭口不谈天长地久 ，从此撩猫逗狗 再也不说曾经拥有”。
忘掉前任的最好方式，买一瓶二锅头，再买一包花生米哎，一醉方休解心头忧，酒醒以后的头痛，就是爱在深处的回忆。等一切平息，失恋也就当成了一包泡面，没有调料包，面还是一样的可以吃，只是少了一点点味道而已。
其实忘掉一个人最好的方式，就是寻找一段新的爱情。只有爱情的补充，是治疗感情伤害最好良药。与其纠结歌曲，不妨开始新的未来。
把你前任女友或男友有关他的东西全拿走不要自己经常看到，让时间来冲淡一切，时间是最好的疗伤药，在就是不去想他，把全部精力放到工作上，分散注意力就好了，再一个就是赶紧找个朋友谈恋爱，也能分散自己对前任的思念
没有好办法，只能交给时间，让时间来淡忘一切。忘不掉就不要忘了，放在心底吧。等你不想忘的时候自然而然就会忘了。
回想一下关于他不好的记忆，比如他是否有欺骗你之类的 。转移注意力到其他的异性身上，实在不行下几个交友软件。多跟朋友出去玩，多看看名著你会对生活有所感悟从而把对前任的感情冲淡。
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