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连着熬了几天夜，突然一天早点睡，精神状态更加不好，我应该怎么做呢
连着熬了几天夜，突然一天早点睡，精神状态更加不好，我应该怎么做呢
2025-03-22 22:46:07
推荐回答（2个）
回答1：
生物钟紊乱 跟女生月经紊乱一样
按时睡觉 按时吃饭
多多运动
别老熬夜
把生物钟调整好
回答2：
生物钟混乱了
慢慢调整
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