一到晚上就想吃东西，那是因为习惯的养成。晚上吃东西不注意消化。容易发胖。所以尽量控制，经过一段的努力你一定会改变的
有时晚上无聊也会产生吃东西的欲望的。
朋友你好， 那应该是你最近比较空虚吧 建议找点事情干 ，让自己忙起来就忘了吃了 。
健康，生活，晚上，吃饭，夜宵。一到要睡觉就想吃吃吃是咋回事？不怪你，这都是自然的。
1、哈佛医学院的研究者们发现：在生物时间的晚上8点左右，大家的食欲和饥饿感都会更强烈！
2、晚餐到睡眠的间隔比其他餐之间的间隔长，而且很多人在晚餐之后还要工作，或者从事一些脑力和体力方面的活动，在晚间能量消耗比较大，就比较容易感受到饥饿。
3、饥饿素在晚上分泌的更多。哈佛大学布莱根妇女医院的实验团队曾经测试过饥饿素的浓度，结果发现：无论餐前餐后，受试者晚上的饥饿素水平都比白天高。
4、可能得了夜食症，得了“夜食症”的人在晚上具有旺盛的食欲。【陕西科普】
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