分手后，忘不了的对方，到底该怎么办？

总有人在你的生命里扮演着一个过客的角色，就像是平静的湖面上忽然掠过了一只蜻蜓，它们挥一挥衣袖不带走一片云彩，却在你的心里留下了点点涟漪，久久都不能散去。

你必须得承认人生就是一趟列车，路上有人与你相谈甚欢。

但是并不是所有人都能够陪你走到终点，大多数则是他们只能陪你走过一小段路程，然后就下车，各自散场。

天下没有不散的筵席，只是有的人并不能理解这个道理，别人走了很长一段时间，他（她）依旧无法释怀，于是他们故意不联系，以为这样就可以把那个人的痕迹完全擦去。

只是人的大脑总是会有逆反心理，你越是故意不去做某件事，你的脑海中就越是会叫嚣着让你去做某件事。

所以对于那些忘不了的人，我们可以试一试下面的方法

不期待、不刻意是让一个人释怀的最好方式

01）、《欢乐颂》中的邱莹莹和应勤分手之后很场时间都没能走出来，她跑去应勤的面前痛哭流涕，甚至为了见他一面，一晚上都呆在冰冷的停车场，可是那又如何，一个不爱你的人不管你做什么他都不爱你，所以邱莹莹的这些举动都没有让应勤回心转意。

邱莹莹也想过要忘记他，为了增强这种信念她甚至逼着自己不去主动联系对方，但是这样做的后果就是邱莹莹每天都浑浑噩噩的。

她时不时地打开手机，期待应勤能够给自己发一条消息，哪怕是一个简单的标点符号，但是没有。

02）、她故意不去联系对方，但是又按捺不住想要了解对方近况的心，一次又一次的打开对方的朋友圈，一次又一次的失望。

她总是期待奇迹可以发生，期待应勤说一句：“我们和好吧”，但是现实却告诉她一切都不过是痴心妄想罢了，她的刻意、她的放不下一直折磨的都只是她自己而已。

所以，她决定真正的放下，强迫自己把所有的心思都放在了工作上，在忙碌之中，在每天都累得精疲力尽之中，她慢慢地不再期待应勤能够出现。

虽然还是会对那段感情留有遗憾，但是她不会再刻意地去忘记一个人，她反而释怀了，也接受了对方无法继续参与自己未来的事实。

凡是过去，皆为序章，爱过就不是遗憾

《知否知否》中的齐衡一直以来都对自己没能娶盛明兰为妻这件事耿耿于怀，若是当初他可以勇敢一点，若是当初他不那么优柔寡断，或许此时此刻和他琴瑟和鸣的人是盛明兰而不是别人。

他始终都没办法让这件事情成为过去，他的那份深情或许值得称赞，但是对于两个已经各自有了家庭的人来说，这份深情会让彼此好不容易拥有的幸福毁于一旦。

其实他大可不必这样做，并不是所有的人都会在原地等待另一个人，路总是要一直往前走的。

关于爱情这件事，它应该是相信缘分的，两个人心心相印，约定好了要一起共度余生。

但是并不是所有的事情都能够一成不变，有时候那些无法预料的小挫折就会让两个人止步于此。

可若是一直停留在过去停止不前，你会发现你的人生从此也就失去了意义，你认认真真的爱过一个人，哪怕未来不能够在一起，也不会成为一个遗憾。

因为你曾经认真地爱过，只不过是命运没能安排你们在一起，所以此事与你无关。

而你需要做的就是往事清零，从此爱恨随意。

离开应该体面，谁都不用说抱歉

感情虽然有从一而终的，但那终究是太过难得，大多数时候还是以“有些人走着走着就散了，有些事看着看着就淡了”为常态。

那个人曾经真实地出现在了你的生命里，完全忘记真的很难，但这也不是你和往事、和过去纠缠不清的理由。

既然你们已经分开没办法再回到过去，那么你就应该让分手这件事成为体面，不纠缠别人，也放过自己，让自己有心情、有余地、有机会去爱下一个人。

郭敬明曾经说过这样一句话：“寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。”

人因为无聊，所以无所事事，所以大脑就会有时间去想那些乱七八糟的事情。

所以，你应该让自己忙起来，当你忙得精疲力尽的时候，当你累得只想睡觉的时候，你会发现那些难以忘怀的事情，现在都不过是过眼云烟而已。

分手又忘不了，这个方法可以帮你挽回。

当你忘不掉对方的时候，可以让自己忙碌起来，因为忙碌可以治愈一切矫情。
当你像个陀螺一样不停地旋转时，根本就没有时间患得患失，也没有时间留恋过去。
其次让自己自律起来，为自己设定目标，当你为了梦想而奔波劳累时，失恋根本就不值一提，你也会成为更优秀的自己。

时间会冲淡一切，自己慢慢会走出来的，别为难自己，顺其自然就好。是你的终究是你的，不是你的就放过。做一些自己喜欢的事情，转移注意力。

我觉得这就需要你自己冷静下来想一想，是不是还爱着对方，如果还爱着对方就去追回来。