只要你的心情好
你什么时候看自己都是漂亮的
当你心情不好的时候
你才会觉得自己变丑
最主要的是
就想要变丑
也不可能才是几天的变化
我们的是生活不是童话。
您好，短期内不会有大的容貌变化。如果害怕以后会变老变丑，有以下几个坏习惯需要避免：
坏习惯一 吃太多甜食
甜食吃多了的人不光会变身（胖），还容易变老。
在细胞里，糖类会与蛋白质结合并附加在蛋白质上面，这种过程叫“糖基化”。
如果脸上的细胞发生糖基化，暗淡无光、肌肉松弛、浮肿、眼袋、皱纹……总之，什么不好看来什么。
所以，大家最好把“甜食”变成“甜品”，每次别吃太多，品上一两口就行。
坏习惯二 弯腰驼背、低头玩手机
年轻的时候如果经常弯腰驼背，会让脊柱承受更多的压力，长此以往肌肉、骨骼都会更变得更脆弱。
如果不想在别人眼中“显老”，就应该尽量保持正确的姿势。
抬头挺胸的人肯定会显得更有朝气，对吧？
坏习惯三 久坐不动
久坐不动“很伤身”。
很多研究都表明，久坐不动的人不仅容易胖，肾脏、心血管疾病的发病风险都大大增加。
现在工作用到电脑的人越来越多，所以对着电脑久坐不动是最常见的。
如果你在椅子已经待了 30 多分钟没挪过屁股，就算是久坐了，赶紧起来活动活动！
坏习惯四 总是睡眠不足
我们都有这样的经历吧:一次熬夜之后，早上醒来再看镜子，发现自己无精打采，眼睛周围冒出黑眼圈、眼袋、皮肤出现细纹、粗大的毛孔……简直不想承认这个人是自己。
这还仅仅是一次睡眠不足会带来的损害，如果长期睡得太少，头晕、头痛、眼花都是小意思，没有充分休息的大脑，运行速度都会变慢。
这时人不仅会注意力难以集中，计算能力、记忆力都会显著下降，就像脑子生锈了一样……
如果你白天工作无精打采、反应迟钝、注意力不集中的话，估计你也是睡眠不足
了。
从今天起，为了颜值也为了健康，还是早点睡吧!
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