如何才能忘记一个曾经伤害过你的人

生活还是得继续，人生中没有没有谁离不开谁。对于恋爱的伤害，你失去的只是一个不爱你的人 ，而他失去的则是一个爱他人。他比你更不行，所以我的建议是先选择原谅，然后再慢慢走出伤害，忘记一个人很难，只能尝试原谅后淡忘。

原谅伤害过你的人并不容易，并且忘记他们对你做的事情也很难。然而，为了自己的心理健康，最好还是应对这些伤害和愤怒，并尝试摆脱出来。让自己继续不安或对某人愤怒，并不会使他们也像你一样痛苦。

1、在有人伤害你时，虽然未必真的能忘记，但最好还是尝试原谅这个人，并最终忘记发生的事情。以下是一些原谅伤害过你的人，并摆脱痛苦，让自己重新过健康快乐生活的方式。想要更快时间的忘记，就要让自己勇于面对所有的伤痛，并且要给自己时间切伤痛了，太痛了或是痛够了，很自然的就能够慢慢忘记了。

2、对于一些恋爱中的朋友，可能在分手的时候就会被伤害，那么这个时候就最好丢掉对方所送的所有礼物，或是跟对方很有关系的东西，这样在一定程度上就避免了睹物思人的情况，那么也就会相对比较快的能够忘掉那个人了。

3、如果受伤很深的话，特别是对于一些女性朋友，又比较习惯性的胡思乱想，这种情况想要很快的忘记伤害自己的那个人就要首先学会更好的爱自己，只有足够爱自己，才会更好的选择忘掉伤痛，这样也才会在比较短的时间内忘记伤害自己的人。

对不起，我忘不掉曾经伤害过我之人，在有生之年我会时刻提醒那个曾经伤害过我之人存在着。我没有那么大度，别人在我心口上插了一刀，又撒了一把盐，我还大度到去原谅他，只能说暂时忽略，因为我有事情要忙。

说到这件事我就很生气，昨天发生了一件，一个兼职群网友伤害之事，盗用我平台上过万粉丝数去申请高质量平台原创，欺骗我他家里穷，让我帮他，我心眼好，就帮了他。结果，他现在影响我工作规划和安排，而且是非曲直被抹黑，我无处伸冤。你们说，这样之事我能做到原谅吗？有生之年我都不会忘记，我只能说暂时忘记，因为我不愿意为一个没有品德之人浪费时间和经历。这件事情也给我提醒，人太善良了，不行就是他喊你爷爷，喊你奶奶都不能答应，都说君子爱财取之有道，可是有人就是睁着眼睛说瞎话，为了在网上骗点钱到处去行骗，甚至不惜打着他家里出事旗帜。

一个人给另外一个人的伤害是不可能轻易抹掉的，曾经在一个访谈节目中听主持人说没有感同身受你就没有发言权，什么叫忘记伤害过你的人？一个人对另外一个人的伤害是那么严重，怎么可能轻易忘掉？这些都是玩笑，这些是谎言，睁着眼睛说瞎话。想让我们忘掉这个人，就是当他在地球上已经消失了，你对于一个死人你还能够总记得他吗？多行不义必自毙，无论是在现实中还是在网络上混的，做人没有品德没有原则，早晚是死路一条。忘记这个人，就等于这个人已经在地球上消失，这个说法你们赞同吗？

伤害是痛苦，凡是经历过被伤害的都懂，想要忘记伤害是不太容易，只能等着时间慢慢填平自己所有痛苦。只是没有，多时间去关注那个伤害过你之人而已，不是不报时候未到，世上所有之事，都有天道轮回安排，你们相信吗？

时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！
忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下
的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。
当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。
过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的!

　　你好：
　　首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
　　这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）
　　1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
　　2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
　　3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
　　4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
　　5.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？
　　6.再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他（她）的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他（她）的坏，他（她）如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）导致你如此难受，是他（她）不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他（她）想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他（她）的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环，
　　7.在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性（如果有异性主动接近你最好,但是不要抗拒）说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。
　　8.朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
　　以上是我总结的，虽然不全面，但是希望有所帮助。
　　希望你早日从中走出来。加油~！

不用刻意的想着要去忘记他、因为时间长了、这种思念聚集成的痛也就淡了、到时候你便会诧异的发现、你已经想不起他的眼角眉梢了、