刚开始学习游泳要注意什么?

刚开始游泳的时候需要注意五大方面，分别是自身安全、过敏史、游泳环境、运动前锻炼以及游泳技巧。

自身安全是指在游泳的时候一定要注意自身的安全。这就对游泳池有着一定的挑剔，在没有专业人士在旁边的时候，一定不要轻易的下水。下水过程也要有一定的合理性，千万不要直接进入深水区，而是要在浅水区熟悉环境，循序渐进。其次就是要带有装备，泳帽以及游泳圈等物品要配备，毕竟这是生命的最终保障。

过敏史是指某些网友对环境比较的挑剔，或者本身就具有传染病。这种情况下千万不要去公共游泳池，在感冒的情况下也不要前去游泳，这不仅是对自己生命的不负责任，也是对其他人生命的不负责任。特别是在如今疫情还没有彻底消失的情况下，一定要注意自己的过敏和疾病。

游泳环境也是一个比较重要的参考因素，很多人贪小便宜，参加一个教练带着无数人的游泳课程。其实这是不可取的，因为在有危险的情况下，教练很难顾及到所有人。因此强烈建议诸多网友在开始训练的时候，一定要选择稳妥的环境，千万不要去凑热闹。而且初学者不要前去野外等等地方游泳，这对自己的生命是不负责任的。

运动前的锻炼也非常的重要，很多人不以为然。如果事前不进行热身，进入水中就有可能抽搐，给自己的生命造成极大的威胁。运动前的锻炼分为很多种，像我们熟悉的头部运动、腿部运动、手部运动等等。这些都能够极大的缓解运动者的紧张心理，游泳的时候将会非常轻松。

最后要说的就是游泳技巧，其实这也是最没有必要在意的。几乎所有人都能够学会游泳，只不过是时间长短的问题。因此游泳技巧就不在多说，训练的时候听从教练的指挥，就能够完美的学会。

祝愿各位网友能够尽快学会游泳，在炎炎夏日中能够能够畅游一番，非常清爽。

放松。首先培养对水的亲切感。最好在游泳池进行学习，安全有保障。游泳一般是从蛙泳开始学，比较简单容易上手。请个专业老师教比较好，正规，姿势标准，动作好看，游的速度也快。
以下是蛙泳手、脚、呼吸配合的口诀：
呼吸：划手开始抬头吸，伸手慢吐不着急
腿：边收边分慢收腿，向外翻转对准水，
向后弧形蹬夹水，并拢伸直滑一会儿
臂腿配合：划手腿不动，收手又收腿，
先伸手臂后蹬腿，臂腿伸直滑一会儿

首先要在教练或救生员的全程监护下游泳，千万不要一个人冒险，因为一般标准游泳池最深入在两米以上，建议初学者，最好从深水区向浅水区方向游，这样做的好处是能游过一半时，如果没有力气就能站立池底。(李刚)

上面的说的不错，你可以在网上下一个视频跟着学学，网上有专门教学游泳的视频