晚上睡眠不足造成的。晚上不要看书、看电视、上网过长、过晚，保证睡眠时间，养成早睡早起的好习惯。好习惯养成了，就不会再是这样了。
挺一天都不睡，看你晚上还失眠不！
懒散惯了，以后多找点事做就好了
跟我一个症状阿``我就是任其发展下去了``控制不了```
去医院检查看看啊..身体最重要!
头悬梁，锥刺股
