是筋伤所至，按摩臀部的筋后进行温敷即可解决。
要恢复好的话、、最近就不要压腿了。。不过。。压腿要有效地话是要乘着疼的时候、说是效果好
最好去 医院看下那样比较放心，开点药吃吃，休息一下就行了，不会太耽搁时间的。检查一下比较放心嘛 额
