你提到的这些除了阿斯巴甜不会引起血糖的上升 包括木糖醇 它也只是延缓血糖上升 乳糖和双歧糖 本质上也是碳水化合物 消化吸收之后也是葡萄糖 只是乳糖甜感不好 双歧糖甜感好 摄入量略少 饮料就不要喝了 含糖量都很高 如果糖尿病时间很长的话 带有蔗糖很多的 零食 面包都不要吃了 水果可以少吃 不要吃太甜的 可以多吃蔬菜
要看你对这些代糖是否耐受，还有，甜味剂摄入也是有限制的，吃多了对身体也不好。当然，所谓的无糖食品，多数是无蔗糖，但含有其他的碳水化合物类物质，所以也不能放开吃。而含糖的食品也不是绝对不能吃，要看病情的轻重，也要尽量控制吃的频率和量。
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