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失眠吃什么补气血最快最好
失眠吃什么补气血最快最好
2025-03-23 07:15:47
推荐回答（1个）
回答1：
失眠应该和吃补血的东西没有什么关系吧，天天失眠，那建议你可以在睡觉前一个小时，泡一杯蜂蜜水喝，也不要想太多，晚上该睡觉的时候就睡觉嘛。补血的话，可以经常多吃点红枣，坚持吃一段时间就会有 效果了
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