其实，睡到自然醒未尝没有好处，人睡到自然醒是人类本身在自然界长期进化的结果，它可以调节身心，使自己的身体达到最佳状态，并且会促进生长激素的分泌--如果你还在生长阶段会很有好处的哟！当然，睡到自然醒坏处也是有的，如果你要睡很长时间才会自然醒--大哥，你要注意了，可能是嗜睡症的症状，要去看医生哟。再就是长期睡眠会降低人的工作时间和效率。综上所述，是不是睡到自然醒，你要细细斟酌呀！
