蜂蜜柠檬水减肥法真的有效？？

蜂蜜柠檬水是可以减肥，但是一定要掌握蜂蜜柠檬水的做法和一些禁忌。
蜂蜜柠檬水减肥法的做法
将
制作蜂蜜柠檬水所需的材料(20张)柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
使用蜂蜜柠檬水减肥法的禁忌
1、由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。
2、不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。
3、由于柠檬pH值低达2.5，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。不宜与阿司匹林同服。
4、喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。
蜂蜜柠檬水减肥法是非常不错的减肥方法，身边很多女性都说她们会每天早餐坚持喝一杯蜂蜜柠檬水，效果都很不错。不过蜂蜜柠檬水减肥法的减肥效果比较慢，不能达到快速减肥的目的，所以想快速达到减肥瘦身的目的的话还是要乖乖每日嚼上一颗塑纤果，它小小的一颗消耗的热量可以抵得上跑步三小时呢，而且它的成分都是些天然的草本植物，没什么副作用，还能在减肥的同时形成脂肪隔离层，让你瘦身后不反弹呢。

可以。最好是每天早上起来，第1件事，就是空腹喝1杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：①水要是冷的，不要热的，也不要温的。由于蜂蜜要冷喝才是润肠；②10分钟以后再吃东西；③1定要空腹。

最讨厌的水果就是柠檬了，怎样可以采取蜂蜜柠檬水减肥啊。而且我觉得蜂蜜柠檬水减肥反弹也会很大的，前段时间网上看到了1款叫塑纤果的瘦身减肥产品，用了几盒后的现在，整整瘦了快1圈。它没有副作用，而且味道也让我很喜欢。与其每天让我喝蜂蜜柠檬水，还不如每天正常饮食再配合1颗塑纤果呢。

肥胖者的饮食原则，主要是限制高热量，高脂肪和高胆固醇食物。日常饮食中应避免食用纯糖、巧克力、糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料、花生、松籽、蜂蜜、肥肉、黄油、奶油、内脏、动物脑、鱼籽、动物油脂等，以有利于减肥
还有就是如果你能坚持喝九味的纤羽茶，刮油溶水，祛脂清浊，不但减重，而且身材也会非常匀称。