我是女生身高167cm 体重65kg 我想减肥 怎么减最有效呢?我是不是算胖了?求指点

2024-11-01 15:48:53
推荐回答(5个)
回答1:

只能说是丰满,跟胖不粘边,再说健康就好,想塑身最好的方法就是多吃富含缮食纤维的杂粮和蔬菜,多运动,再剩下胡喊咐的就是坚持了,比什么办法都安全渗知,而且还健康。
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回答2:

现在的话可能只是看上去有点儿微胖,不用刻意减肥,平时差虚注意锻炼,不虚磨燃要吃夜宵,少吃油炸食品就可以,相信我,游闹我就是从那个时候过来的

回答3:

管住嘴,管住腚。少吃,多动。吃饭八分饱就行了,多活动。

回答4:

有点胖了,多运动。傍晚跑跑步效果很好

回答5:

微胖吧,多锻炼,多喝水