蜂王浆
它可以说是最有效的提高免疫力的东西。坚持每天喝，效果出奇的好。
蛋白质粉就不要买了，是非常垃圾的东西，我们每天饮食60%吃进去的，就是蛋白质，对于免疫力的提高效果不大，更何况现在市场上的蛋白质粉品质参差不齐。
蜂胶虽然也不错，但比较适合压力大的年轻人，它是一种提取物，主要是改善身体内循环，达到平衡。
理论的我也不多说了，说个我朋友的亲身经历好了。他妈妈在20几的时候得了带状泡症，这是种很痛苦的病，而且即便当时痊愈了，身体内终身都会有这种泡症病毒，只要身体免疫力一差，就会再次发作。所以他妈妈一直很小心，但还是时不时发作。吃了很多药，中西都有，还是没有用。后来有个老中医和她说，喝蜂王浆有效。大概在30岁的时候开始，她就开始喝了，每天一杯，现在已经55了，一次都没有再发作过。
当然，蜂王浆比较难喝，有些酸酸涩涩的感觉，一定要买好的，颜色应该是蛋黄色的，呈固体。水冲后，在不搅拌的情况下，不能散开。
综合来说蜂王浆好。
但我的意见年轻人什么补品都不要吃，只要保持饮食平衡就会身体健康的。
蜂王桨
性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦叶举，致成肺燥之症，寒热均非，诸药鲜效，用老蜜日服两许，约月，未有不应者，是燥者润之之义也”。
蜂王浆
较其它更适合老人饮用
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