拉肚子的话，可以适当多吃点苹果，还可以吃些青菜；饮食要注意清淡，不油腻；另外，如有需要的话，可以吃点京常乐（地衣芽孢杆菌活菌胶囊）来调理肠胃，调节肠胃菌群平衡；它是进入新版国家基药目录的微生态制剂，用于细菌或真菌引起的急、慢性肠炎、腹泻。也可用于其他原因引起的胃肠道菌群失调的防治。
