40岁后老年斑若隐若现，坚持哪些方法，效果很明显？

都说女人如花，花期是很短暂的，女人一旦过了四十岁，就会像花儿一样枯萎。各种老年斑也会若隐若现。但是我们可以通过保养的方式，来淡化老年斑。以下几种方法就很不错，如果长期坚持的话，会有一定的效果。

第一，多贴面膜。面膜中都含有很多营养物质，能被皮肤直接吸收。特别是那些补水的面膜，能够为皮肤补充充足的水分，可以淡化老年斑。如果每天晚上贴一个面膜的话，那么你的皮肤就会变得水润光彩，看起来也会非常年轻。

我的妈妈今年都五十多岁了，但是皮肤看起来依然没有老年斑。就是因为我妈妈每天晚上都会贴面膜，还要拍一些爽肤水。这些习惯妈妈坚持了二十多年，从来没有间断过，所以才看起来比实际年龄年轻。

第二，尽量不要熬夜。熬夜对皮肤的杀伤力是很大的，它可以使皮肤产生皱纹，老年斑，看起来特别憔悴。女人过了四十岁就千万不要再熬夜了，因为我们身体的各项功能都已经退缩了，再也没有了当初的恢复能力。这个年龄段需要的是保养身体，平时要保持一个良好的心态，千万不能再透支健康了。

第三，食疗可以淡化老年斑。如果过了四十岁脸上就有很多老年斑的话，那么可能是内分泌失调导致的，这个时候不管怎么保养都于事无补的。只有进行内调才能更好的恢复身体。平时可以煲一些红枣莲子粥，或者水果粥之类的，这些东西能够美容养颜，也会淡化老年斑的。

老年斑的出现，说明身体的毒素，已经表现在了皮肤上，还是要做到多喝水，排毒养颜。

出现老年斑一般就是身体上的黑色素，可以多吃西红柿可以抑制黑色素生长，还有外抹保养品也可以。

在洗脸的水中加一些白醋，因为醋可以消解老年斑的黑色素。所以坚持是非常重要的。

如果说老年斑若隐若现的话，那一定要注意不要熬夜，要抹一点医疗上的药膏等来治疗老年斑，坚持就会有效果的。