是否是最近休息不好，睡眠不足啊？休息不好的话，可能导致容易忘事。如果感觉自己严重忘事的话，可以随身带个小本子，把需要做的事情都写在上面，1,2,3,4这样一条条的记下来，做完一件事就划掉。也是个不错的方法。如果是非常严重，那就要去医院看看了，是否是生病了，影响精神系统等方面了？
不知道楼主有没有打坐的习惯，可以尝试去打坐。就可以缓解你的情况
