别人都说我很肥，但是我其实并不肥，只是骨头粗大，导致很重。怎么才能让我变轻呢？

你这种身材就是骨头架子大，没办法的，你看欧美人骨头架子就大。你只能尽量减少身上的肥肉了，属于减脂的问题。

除了手术是没有别的办法的·~ 骨头变小可能只有手术的方法了。不过你的面部要是下颌角的地方大可以用肉毒素注射使咬肌变小，同样可以起到脸变小的效果。但要到正规的美容机构去做。因为现在的药品比较多，现在只有兰州产的药是国家认证的，不要用到假的就行，同时注射部位还层次也很重要，要不正确的话会出现嘴歪的情况。

LZ！关键要自信。不要在意别人的话。别人说你很重，随他们咯，别人色嘴巴怎么堵。

楼主请说具体情况才能解决。。。

为什么那么莫在意别人的看法呢？别人说你胖？就是你真得胖又怎么了？吸毒的人瘦，但是他们不健康。你大可不必因为别人的说法去刻意的去减肥，骨架粗大，这是你壮实，身体是革命的本钱，就因为别人的只言片语脑袋一热，把本钱丢了，总有一天你回后悔的，所以我还是劝你一句，正常饮食休息，多多运动。保持强健的体魄，这才是真正的美，胖不是错，错误的听取别人的琐碎的话就是不对的了。不管你采纳不采纳，我都劝你，真正的美不在外表，在内心，好了，就这些，祝你身体健康，找到真正的美…

健身 变成丰满型 很酷的！