冬天皮肤干燥怎么办

干性缺油皮肤多见于年轻人，由于皮脂分泌量少，不能滋润皮肤；或护肤方法不当，常用碱性大的香皂洗脸，导致皮肤缺油。皮肤缺油常伴有皮肤缺水，这种情况到了冬季更加严重。那么，冬天皮肤干燥怎么办？这时要从四个小细节开始做起

一，睡觉是给皮肤放假
睡觉是给皮肤放假，充足的睡眠永远是美丽肌肤第一要诀。因为夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段。此时细胞分裂加快，皮肤自身的”修复机构”也在开足马力修复外界因素在白天对皮肤造成的损伤，前半夜的皮肤恢复功能会达到顶点，而且睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因。

二，什么时候强调多喝水都不过分
什么时候强调多喝水都不过分，因为这的确是千古不变的美容真理。冬天皮肤干燥怎么办，如果你能坚持每天保证匀速而有规律的大量饮水，就能让皮肤水当当的。值得注意的是;多喝水并不能立即看到效果，需要以养生的心情持之以恒。另外，需要格外留意的是保证饮水的规律性，切忌暴饮，应该循序渐进。

三，用温水仔细地清洗每个部位
平常匆匆洗把脸的朋友要注意了，从春天到夏天，这两个季节的皮肤新陈代谢变快，肌肤产生的油脂、皮屑增多，如果能用温水仔细地清洗每个部位，不但能让肌肤干净清爽，还能经由洗脸时的按摩让血液畅通，好面色自然不难得到。再以凉水作最后一道程序，收紧肌肤，让肌肤更水嫩

四，每日吸收足够的营养素
冬天皮肤干燥怎么办，营养专家认为，每日吸收足够的营养素，能让肌肤“水”起来。蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。成年女子每日对蛋白质摄入量不应少于每公斤体重1克，鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤。另外，脂肪是脂溶性维生素吸收不可缺少的物质，在皮下适量贮存，可滋润皮肤和增加皮肤弹性，推迟皮肤衰老。但脂肪类食物不宜食入过多，每天应少于30克，否则容易肥胖

冬季天气干燥，人们在滋润和保护皮肤时，往往看中的是品牌和价位，但是，商场各化妆品专柜动辄上千元的保养品，却又让人望而却步。美容专业人士提醒，好的护肤品不在于价位，其实一些便宜、常见的实惠产品也是值得拥有的冬季护肤“宝贝”
——凡士林无刺激性。
凡士林是一种矿物腊，可以在人体肌肤的表面形成一道保护膜，防止水分流失，特别适合干燥肌肤的人使用。而且它天然无刺激性，对于一般润肤品添加的香味、酒精过敏的人都能很好的适应。

——甘油锁水功能强。
甘油是最普遍和常见的保湿剂，价格也十分便宜。但使用甘油时要切记不可直接使用，一般要和水混和使用，其比例大概为1：20。或者添加于乳霜和乳液中使用，保湿效果将更明显。

——橄榄油紧致肌肤。
橄榄油中含有大量抗氧化成分－维他命E，可以防止肌肤氧化变老，保持肌肤的紧致与弹性。同时，橄榄油还具有清洁功能，可将附着在肌肤上的油污带走。

——绵羊油亲肤性高。
将绵羊油涂抹在肌肤上，可使肌肤表面形成天然透气的皮脂膜，既能保护肌肤，还可舒缓紧绷感。可在泡澡时加入或洗澡后涂抹绵羊油，也能有效保湿，避免肌肤干燥老化

秋季皮肤干燥，护肤品首选含这3种成分的

什么值得买 帮你买的值

.每天喝6杯至8杯的水，可避免因体内缺水引起皮肤干燥，还可以喝果汁、矿泉水、茶水等。
多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物