我正在吃肌肉科技的乳清蛋白粉和纯肌酸，我是健身爱好者，妄想得到巨石强森那样的肌肉（别笑我），觉得还是挺有效的，但我觉得你练田径的估计吃这个真没有什么作用，我正在集中练手臂和胸肌，所以才吃的。如果你真要买来喝，建议你在训练完后半小时之内喝掉
训练田径吃这些干什么
