第一步先练习原地击打高远球，记得动作一定要正确，击球点尽量要高且尽量在自己的右肩上方，形成动作定型；然后结合动作，启动、转身后退、击打球，回到原位，这样反复练习。
前提是有预见性，快速后退，之后仰头引拍，奋力击打。
找人给你喂球
