这是结果，找到原因，解开心结，很多时候是自己给自己太多的负面暗示，想当然的否定了自己。天行健君子以自强不息，行端坐正，俯仰无愧即可。
尽量活下去
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找心理医生。这种事情不是网上问问就能解决的。生病就该去医院，找医生。
