跟你分享下我的经验，我是16年高考的，理综建议用50-55分钟做选择题，然后用15分钟时间做选修（选修比较简单，三个科目都选一个题型经常做，把该题型掌握熟），选修是比较简单的，尽量全部做对。之后根据个人情况，觉得自己哪科好，可以先做哪科，也可以哪科好放到最后做，短时间可以很快做好做对。我本人物理稍微好些，我会先做物理，物理费的时间也会比较多，做物理实验、做应用题，一般第二个应用题可能稍难，但第一问简单，后两问实在不会做，可以放公式，记得每一问都要看一下，有时候第三问与前两问没关系，容易的话就可以试着做下。物理过一遍后，时间就只剩下30分钟左右，接着做化学15-20分钟，生物10分钟左右。其实，理综的题除了物理变得越来越灵活，其他两科还好，可以练练同一类型的题，不要练太多题，找个两套解析特别详细又与高考题型类似的理综卷子，照着时间做一下，然后把每一个题分析透彻，并能讲出来，不会的及时回顾书本相应知识点，记得做标记，隔一天再来做这些不会的题，再隔一天再复习巩固一遍，反复几遍，同类型的题就掌握了。做题不在于多，在于精，在于是否真正灵活运用，记住思路。
还有一个月就高考了，理综尽量的寻求突破，如果说实在寻到寻求不到突破瓶颈的办法，也不用强求顺其自然正常发挥就可以。
那就总结下，把该拿的分确保都拿到，一些难题，能拿多少拿多少，一个月了调整好心态！
没有太好的办法，只有题海战术可以帮到你，多做题多总结经验
选择题再写实验题然后写第一个物理大题，再看看
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