这是由于平时动手能力差,手部肌腱神经末梢没有得到剌锻炼激,特别是手指活动少,久而久之手指就不够灵活。锻炼方法(不是治疗,也不需治疗)很简单:
1、平时走路或坐着无事把手指作握拳状态,然后快速弹开手指,同时手腕也可作360度划转,反复坚持做这徒手操;或用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。达到增强手指的灵活性。
2、学打算盘(珠算)、多学打字,据日本专家研究表明,常打算盘运动手指,一可使手指灵活,二可促进脑细胞增长,延缓脑子老化,保持脑子灵活。
3、参加些球类、棋类运动,多做些家务劳动。
在桌子上 两个手指(12 23 34 45)交换弹 还有分别用13 24 35指同时按下
平时有空就练
还有 冬天到了 手指会很不灵活 不要泄气 坚持的话 天气一转暖就会有飞跃
建议你学钢琴,或者玩游戏,如果说泡泡堂,劲乐之类的
时间短的患者手功能比较好康复,一个肌肉没有萎缩,还有一个是心里没有障碍!两三年的患者失败的次数太多了,心里的畏惧感太重!失败太多次直接放弃的叫功能性废用!还有就是一发力就是异常的运动模式!