建议你有任何不开心的事情可以多跟你的朋友家人沟通一下，保持一个良好的生活作息饮食帆升键的话要多注意清淡一下，放笑旦松心情。最好还是建议你去医院检查一下，看看具体情况医生会根据你态巧的检查，结果对你进行相应的治疗措施。
一般焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式。主和消乎要表现为：无明确客观对象的桥烂紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等唤悉均有关系。
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治疗焦虑症选择正规的医院，如果西医治疗效果不佳，可以选择中医治疗
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