会有这样的心理反应，主要可能有以下几个因素：
1、你本身比较善良，有同情心；
2、你心理比较脆弱，承受能力比较低
3、容易受刺激性事件影响而动情、动容；
4、平时有一点或一些本能的压抑等无法得到释放
“听到悲伤的歌曲啊，故事啊等等，心理就会难受”，另外也说明了你对悲情、悲伤的东西比较敏感，这里面可能你较为容易把故事的情节或是男女主人公的共同遭遇引用到自己身上来进行联想，导致心理上的一种默契性呼应。。。。。当然还可能存在其他的因素，因人而异.........
其实你真的不用惊慌，我以前也是跟你一样的，看到电视剧中的主角的结局很凄惨，自己的情绪也会被感染，甚至低落好几天，后来我在网上不经意的看到此片的花絮，才发现原来所有的一切都是虚幻的，替主角的命运担忧纯属杞人忧天。在这以后看电影或者电视的时候，一旦心里为主角担忧的时候，我就劝告自己，一切都是虚假的，慢慢的自己就不难受了，你也可以尝试一下这个方法。祝你成功
心中太压抑了。
可以去旅游，散散心。或者听舒缓，轻柔的歌
如果还不行，就要看看心理医生了
PS：看开点，我以前也有过的
太善良的疾病...
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