鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。而且多吃鸡蛋容易造多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。成营养过剩、导致肥胖，还会增加肝脏与肾脏的负担。人体所需的8种必需氨基酸，每天吃1～2个鸡蛋，就可以满足需要。
其实也没什么，只要是自己喜欢的食品，通常胃也乐意接受。偶尔一次吃七八个鸡蛋，对身体也不会有负担。但是平常注意均衡饮食，你会更加健康！
别相信有些说的，人体真正一天一夜能吸收一个鸡蛋，你要是胆上多多少少有点病的话，你不要多吃一天吃上三个看不你不难受死了着。
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