男人真的那么容易放下四年的感情吗?

其实他并没有真正的放下，只是故意表现出来一副无情的样子。可能还深深的爱着，其实心里十分清楚，两个人已经没有可能了，与其在一起苦苦纠缠，那么长痛不如短痛，逼迫自己快刀斩乱麻。

心里一样会很难受，无法割舍，只是不会表现出来，一个人强忍着所有难过。所以有很多女人，在分手后没多久想要找男人复合的时候，却发现他跟之前一点都不一样，冰冷的像一块石头。更不会主动去联系女人，面对女人的主动，也都会明确表达出自己的意思和立场。

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人心不是一天凉的、树叶不是一天黄的。当男人彻底死心了，自然就不再对一个女人抱有希望了。绝望过后就是重生，一瞬间想开了，也就放下了。

没有谁是离不开谁的，也没有谁是放不下谁的，只不过有时候还爱，不愿意放下和放手。当一个人的心要是被伤透了，仿佛印证了那句话，真正的放下是不需要努力的，自然而然的，如瓜熟蒂落。

所以说，感情是经不起折腾的，每做一件伤害对方的事，对方的热情就会减少一分。只要是真心爱过，就不可能不留下痕迹，不过是一颗心已经千疮百孔，累了、倦了、痛了，随着分开也彻底死心了。

你好，我是猎爱情感工作室的美思老师，很荣幸为你排忧解惑。

看了你的情况我想对你说的第一句话就是：能踩的挽回误区你一个都没有放过，一把好牌都打烂了。

虽然你们谈了四年的恋爱，但是你们的关系一直都是你在高位，他在低位这样一个状态，你也承认了，都是他在迁就你，我们换句话说就是你仗着他喜欢你，而欺负他。

日子过久了，他也忍够了，直到他说了分手你才慌了神开始挽回了。

一、首先你可以看看挽回中的一些误区，这是我们工作室之前写的文章

情绪失控型

我们都知道，大部分的分手消息给人带来的除了伤心欲绝，还有就是哀怨四起，甚至就是互相撕逼伤害。

“我哪里有不对的，你告诉我，我改。”

“分手后没有你的日子我真的很难受，我们和好好不好”

这种情绪失控类型的挽回方式，无非就是想达到一个目的：和好。对方想要用这样歇斯底里的方式把你逼迫回来。

在平时的生活中，我们可以看到一个自我情绪管理比较差的朋友，在做一些很难完成的事情的时候，很容易就把事情的方向走偏。比如在挽回这件事情上，挽回本来就是一件比较难的事情，而你这个时候还要去修复这段感情，如果你跟随自己的情绪任意发挥的话，结果是可想而知的。

以爱之名型

相信大家在网上都看过这样的情况吧：因为我爱你，我才这样对你！因为我爱你，所以我离不开你！除了在大庭广众大声嚷嚷自己的爱意之外，还喜欢发长篇大论的短信给对方。

还有就是刚分手的那段时间，有的人就会想通过花啊，礼物啊之类的，去打动对方，结果却是十动然拒~你所做的这些行为更多的是对对方的一种绑架。

这种类型的挽回方式，感动的永远都是你自己，当这一切都没用的时候很多人开始动摇了，认为分手之后殷勤的我感动的就是自己。话是这么说，可是事情真不是这样一个事情。

如果对方是下定决心要离开你，无论是他的精神层面还是身体层面，想必对你都是抗拒的，而你因为自己的一意孤行，喜欢做一些自认为很感动的事情，不停的往对方身边凑。

施压型

分手的类型原因有多种多样，比如小三介入的情况。有的姑娘得知自己男友是因为有他人的介入才分手，于是不惜撕破脸：就算鱼死网破，我也要揭发他和那个贱人的种种罪行。

也有很多人在面对挽回的时候有一种错觉：我认为ta的家人是站在我这边的。于是开始动用所有能用的社交关系，甚至人际关系。

给对方开始压力：打探，询问，就像吃了炫迈一样停不下来。

这些压力是对方可以感知到的，特别是刚分手的时候，这不是挽回，你这是在逼人家离开你，逼对方更反感你。

你在挽回的过程中可以说能踩的雷都踩了，情绪失控一直纠缠，通过他的朋友他的家人给他施加压力，我感觉他说的一点也没错，你说你能改但是真的改了嘛？

挽回其实就是一个找到问题，改变自己，从而吸引前任的过程，而不是通过纠缠和压力让他回头，恕我直言，即使你通过纠缠的方式挽回他，你们的相处模式没有改变，必定走不远。

这边篇幅有限，我就简单的说说挽回的大致流程

第一步：自我反思、完善

两人之所以会分手，说明你的身上有对方无法忍受的地方，或是你不停用分手威胁；或是你任性、脾气差；或是你的一些行为习惯让人无法接受等等。

总之，对方的离开说明了对方已经不能再包容你了。想要挽回前任，那你首先要做的就是通过反思搞清楚自己的问题所在，知道自己错在哪，才能正对问题进行改变。

当然了，可能你会说感情出现问题一定是两个人都有错，但你要搞清楚一个前提，既然是我们想要挽回，那我们就要先提升自己、完善自己。

自我反思的过程其实就是一个自我改变的过程，想要挽回前任，不妨自己静下心来，仔细想想你们之间的感情是从什么时候开始下滑的，想要成功挽回，要懂得妥协和改变。

第二步：适当断联

分手之后，不只是只有你受了伤，也包括主动提分手的TA，所以，给彼此一个时间疗伤，也给对方喘息的时间，不要去给对方联系，在这段时间里，你可以想清楚自己是不是真的想和对方在一起，还是只是因为依赖，所以你无法适应没有对方的生活。

我的建议是各位花大概两周的时间去想清楚，然后再去做要不要挽回的这个决定。假如你的前任在这段时间里联系你了，你可以有礼貌的回应，不要说的太多。

第三步：轻松交往，不谈感情

对于挽回前任，很多人的第一个反应就是不停向对方道歉，请求原谅，但你不知道的是，对方对于你的这些行为已经无动于衷，为了进一步挽回，你接下来就会采取电话、短信轰炸，结果没想到反而更糟糕。对方把你的电话、微信拉黑，让你的挽回无计可施，到了这步，想要挽回前任就需要更多的努力了。

挽回前任，切忌不要打电话、发短信等行为，这样你只会把对方越推越远，因为对对方来说，你这不是爱的表现，而是骚扰。

第四步：联系对方

重新建立双方的联系，最好的办法就是打电话，而不是发短信，因为在信息中，我们很难判断一个人的口气。比如说，可以在语音中告诉对方：某某商场有打折活动（言下之意就是我来告诉你这个消息），让对方知道你心里还是有他的，但你却不能说出来，当他回复你的时候，你的态度要积极、热情，然后简短的结束对话。

第五步：主动约见面

当你前面的准备工作做的差不多的时候，你就可以开始给对方约见面了，像老朋友一样，一起聊天。约会的时候，注重自身的打扮，在聊天的过程中，保持积极乐观的心态，一旦你们见面几次后，彼此间的吸引就会慢慢回来。

当然还有很多关键的点，细节方面的知识都可以在我的公众号 猎爱恋商中找到，这是我的回复，如果满意，请给一个最佳答案，也是对我的一个小小的鼓励！

我是过来人，当我们跟喜欢的人在一起的时候，就是因为爱他所以才会无尽的想要去得到他的一切。而且在这场原本感觉很快乐的过程中，自己会越来越迷失自己开始出现你所说的问题。我也是跟你一样的过去，我知道你现在的痛苦。但我必须告诉你，你要去坚强起来而不是去颓废自己，你没有错，只是你太爱你男友啦，导致迷失自己，所以你不要怨恨自己，而是要去在这次中学会，如何更好的去爱一个人。男人都一样，不喜欢被束缚，除了你他们还要面对工作压力，生活压力，人脉压力，家庭压力，所以你要知道自己这样做已经在施加压力给他啦。当感情已经是这样啦，我以我自己的亲身经历来说。我建议你先冷静一段时间，虽然很痛苦，但必须要这么做，然后改变自己，把自己的心态调整好，多跟好朋友一起做开心的事，整个人自然就会越来越精神和自信啦，记住你要改变自己，不是为了他！而且为了自己。改变自己原来的装扮和发型，就当给自己充电吧，在慢慢的寻找机会跟他见面，这时他会对你有一个新的认识和吸引的。男人就是这样在忍受不了的时候就会大爆发啦，所以先冷他一段时间吧，你越逼他越讨厌你，所以不要太变形的联系，可以几天做简单的问候，后就再也不要说什么啦，等到他气过啦，你就展示新的自己给他吧，相信我能行的，我就是这样跟我的男友在一起四年啦，也是经过你这样的事情，后来他越来越对我好啦！所以你必须相信我，但前提是你男人有真心的爱过你，如果没有真心爱过你，那么也就没必要去理他啦。祝你们能圆满幸福！

放下吧，男人从来都不是感性动物。从来不知道女人发脾气，说分手，其实不是真的就想分手。其实心里想的只是要他的挽留，要他的疼爱。我都是过来人，我和前夫也是4年的感情分开了。我想挽留，他也很坚决地告诉我没可能了。他现在也已经有女朋友了。才短短几个月。我也觉得男人真的很可怕。说变真的可以马上就变了。永远不像女人。分开了其实记住的永远都是他的好。但他们，永远只记得你从前是对他怎么怎么的坏。永不会想起那些美好的回忆。现在别人都劝我放下，但要真的做到真的不容易。感情真的不是想放就能放的。现在你能做的，只能是等双方都冷静下，如果一段时间后，他还是不回头的。只能证明，他对你的感情，没有你想象中的那么深。你也可以放手了。让时间证明吧，它能让深的东西越来越深，浅的东西越来越浅。到时候你自会看明白的。刚分开心情是比较难受的，想哭就哭，一段时间就会好过来的。

放下这份感情吧 你越是想和他和好 他越是得意 以为自己是个十好男人 不用想也知道他会在自己的朋友面前炫耀 谁谁谁有多爱他 分手了还来追他 搞得自己很抢手一样 不用理他 你这样只会贬低自己