公积金 是拿着你的户口去公积金管理中心填单子办理销户将里面的钱提出来就可以，社保可以转移养老和医疗，到社保办和医保办开具参保证明拿着到新单位办理合并就可以。
你辞职的时候单位有专员为你办理的，你只要跟着他并把意图告诉他就好了,最多就请他吃顿饭就搞定了，你也可以一起跟着去办理。
建议你百度一下当地的公积金管理中心的电话号码，咨询一下需要哪些手续，因为各地的公积金管理规定有些不太一样，希望我的回答对你有所帮助！
