可能性有两点。
1.你的虚拟内存不够了。
2.你的散热器被灰尘堵住了。
基本上都是这两点问题吧。
如果是虚拟内存不够了。自己修改一下位置，可能是你存放虚拟内存的磁盘空间不足。在控制面板，系统里面，可以修改的。
如果是散热器被灰尘堵住了，清理一下就会好的。
电脑变卡，玩游戏掉贞的原因很多，不过一般电脑都装有杀毒软件和系统还原等工具，那么中毒的可能性会降低很多，而你的问题又来自于笔记本，那很大的可能是因为散热能力下降导致显卡CPU等硬件温度过高或升温过快，所以建议你检查一下散热方面是否有问题，最简单的处理方法就是换风扇或加个散热器。如果肯定自己电脑不是散热的问题可以再体温
是不是系统盘软件过多或垃圾多，最好关闭哪个睡眠模式。
系统垃圾太多，还有一个问题就是使用时间长了，导致散热系统性能下降，温度高，显卡CPU自然要降频工作以获得更好的散热性。
开机之后先用电脑管家体检一下，清除电脑里的垃圾，会好一些
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