关于心理方面的问题

2025-03-26 01:24:06

推荐回答（5个）

回答1：

不知你的这些问题是作业还是什么，但它们几乎就是埃利斯的“合理情绪疗法”理论中强调的非理性观念的翻版。埃利斯认为，情绪困扰和行为不良都来源于个体的非理性观念，他将常见的不合理观念总结了11类：
其中对应你的第一条就是埃利斯提出的“个人是否有价值，完全在于他是否是个全能的人”：但这是一个永远无法达到的目标，因为世界上根本没有十全十美永远成功的人，你可能在某一方面有突出优势，但在另一方面可能不如别人。即使你有过无数次的成功，也无法保证下一次依然一帆风顺，因此如果坚持这一观点，必将永远得不到满足和快乐。
第二条对应埃利斯提出的“面对现实中的困难和自我所承担的责任是件不容易的事情，倒不如逃避他们”逃避问题固然可以暂时缓和矛盾，如果让自己有一点喘息休息机会也未尝不可，但一味的逃避始终解决不了存在的问题，日积月累，问题可能会继续恶化甚至叠加，产生一系列的后续问题，导致更严重的情绪困扰。
第三条对应“人必须依赖别人，特别是某些与自己相比强而有力的人，只有这样才能生活得好些”，虽然我们在社会中不可避免需要相互依存，但过分夸大这种依赖必要性，只会让我们失去自己的独立性，导致丧失自我的主动性，失去独立学习生活的能力，将命运的决定权轻易让人，最终丧失自己的安全感。
第四条对应“一个人遗忘的经历和时间常常决定了它目前的行为，而且这种影响是永远难以改变的”，已经发生的事实是个人的历史，的确无法改变，但不是说这些事情会决定一个人的现在与将来。因为事实虽不可改变，但我们对事件的看法却是可以改变的，从而我们可以改变、调整、控制自己的未来的生活。
第五条对应“对人生的每个问题都应有一个唯一正确的答案，如果找不到这个答案，就会痛苦一生”，人生是一个复杂的事情，对任何问题都未必是非黑即白，非对即错的，站在不同的角度立场可能有截然不同的答案。如果我们坚持寻找完美答案，只会让自己失望和沮丧。
第六条对应“一个人应该关心他人的问题，并为他人的问题而悲伤、难过”，关心他人，富于同情，这是爱心的表现。但如果过分投入他人的事情，就可能忽略自己的问题，并影响自己的情绪，最终导致不但无法帮助别人，还使自己深陷泥潭。
等等，至于如何分析自己的心理健康并提出改善，是一个有针对性的题目，也是一个很大的题目。还是建议你自己做，也是一个了解自己，了解心理健康知识的机会。
至于上面的“合理情绪疗法”理论，你有兴趣可以去网络看看，应该有很多资料。

以上是在网上搜到的，我自己也大概想了一下：
1，一个人应该是全能的完美无缺的。
因为闻道有先后，术业有专攻，所以此事古难全。禅宗说，酒到微醉，花看半开。于人于事，我们该努力把握一个度量，既有期待，也有底线，量小非君子，无度不丈夫。
2，逃避责任比面对更容易。
逃得开世事一时纷扰，避不开心头一世缠绕。既是避无可避，不如安心坦承，自求心安。所谓的逃避也可以看做转移，这可以是一种方法方式，战略战术，但不是目的。
3，人应该依赖他人，尤其是依赖强者。
这句话的重点我放在了后面，“依赖强者”，那么强者需要依赖什么？强者需要依赖更强者，他的周围绝不需要懦夫。人的一撇一捺是依存的相互，若不是自立自强，则无人会选择我们可依存。我们都在选择可依存的对象，我们也在被选择。
4，历史是现在的主宰，过去的影响是无法消除的。
这话的重点我还是放在了后面，平心而论，谁还会嘲笑青蛙做蝌蚪时的那条软弱的尾巴呢。有心理学家曾给现代人提出忠告，要“活在当下”。毛爷爷有句话叫“放下包袱，开动机器。”，我们不自己主动放下包袱，还要等着别人来可怜吗？
5，任何问题均有正确或完整的答案。
正确、完整，这都是相对的词，还是不要把它绝对化了。此一时，彼一时。时位移人，时位也移事。都说任何事物都要一分为二的去看，这只是一个简单的分类，在黑白之间我们还有一个多彩的世界，在冰沸之间我们还有一颗温暖的心灵。
6，应该为别人的问题与困扰而烦恼。
呵呵，这话算是为古人担忧？若是今人，那应该把后面的烦恼改成帮助，只去烦恼，意欲何为？你真的想要帮你的朋友吗？那请量力而为，伺机而动，帮助人也是学问，不是怜悯。若说是把别人的问题困扰当做是自己身上也可能会发生的，那还是具体问题具体分析的好。因为你不是他，他也不是你。子非鱼，安知鱼之乐。你非他，又怎知他的真愁。
你最后提到的如何分析自己的心理健康状况并提出改善意见，我想起荀子的一句话：吾日三省乎吾身，则知明而行无过矣。哎，又想起胡雪岩的一句话：前半夜想想自己，后半夜想想别人。
你这题真长，回答完毕^-^

回答2：

1、“一个人应该是全能的完美无缺的”。有这样想法的人活得很累。
2、“逃避责任比面对更容易”，逃避会使人陷入更长久、更痛苦的心里折磨。
3、人不可能完全不依赖他人，但不要心安理得地依赖别人。如果总是依赖别人，他人是到你都会躲得远远的。

回答3：

第一条：一个人您认为应该是完美无缺的，那种人我觉得现在还没有！人不可能是完美无缺，他只能在别人心中活得形象比较好，但对他自己来说他不可能是完美无缺的。第二：确实，躲避比面对更容易，但出于道德和个人的真确做法应该去面对，面对固然很需要勇气但是它能帮助你成长和改善你在别人心中的形象。地3：依赖那就更不应该了，只能说请教和学习，有强者的帮助千万要把握住机会了，好好的向他学习，不久不也会成为一个强者。还有下面的由于没有时间，就不一一回答了。

回答4：

有时候相信自己会比相信别人更好

回答5：

对不起,我不是心理医生,你的问题对我来说,无法回答.
建议你去看心理医生

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