(1⼀2)小孩二岁半了,但身高才84公分,医生说是遗传(女方身高150公分不到、男方身高164么分)。我想知道怎...

长高必须用综合的方法效果才好
1人的长高过程有两个高峰期；一个是在婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进生长营养是基础。应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：多吃高蛋白高钙的食品。喝安全可靠点的高钙奶最有效(蒙牛伊利不错要纯牛奶，鲜奶更好），吃钙片，喝纯豆奶。食物就吃鸡鱼排骨骨头汤面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。
2多运动，帮助营养吸收。长期跑步.跳绳.打篮球.游泳.排球、芭蕾、伸展体操、 就能快速长高。
3保证充足的睡眠 ，生长激素分泌高峰是在睡眠时晚上十点以后，而且持续时间较长。一般至少保证八个小时的睡眠时间。

这个问题需要爸妈的配合，妈妈多熬些骨头汤给孩子喝，还有睡前一杯牛奶，平时注意维生素c的摄入，可以在营养上提高，然后爸爸多带孩子去运动之类的，是能促进骨骼生长的

等到大了练篮球，多多运动，可以长高，并且要多补充钙。妈妈多熬些骨头汤给孩子喝，还有睡前一杯牛奶，平时注意维生素c的摄入，可以在营养上提高，然后爸爸多带孩子去运动之类的，是能促进骨骼生长的 不过你不用着急，2岁半84不算矮。我家女儿4岁了彩1米1，没关系的，相信你女儿能长得高！

一般来说，身高是遗传父母的，后天培养效果不会很大，但还是会有的，就是增加营养，同时增加体育锻炼，尤其是跑跳类的，如篮球、游泳、跳高、引体向上等，保证孩子的睡眠充足，因为生长激素只有在儿童期分泌得多，而且是在睡眠时分泌。希望能够帮到你。