首先，不要放纵自己，要对自己狠一些，一定按规矩和计划行事；
其次，学好自主的生活，不断的学习和实践，让自己更加强大和充实；
最后，要尽可能的帮助他人，尤其是身边的人，让大家共同进步和发展，只有这样才能有一个好的社会环境和好的心理环境，才能幸福快乐的生活。
坚持锻炼，多参加集体活动。饮食忌暴饮暴食，少吃油炸，烧烤食品。睡觉前用热水泡脚有助入眠，睡前半小时不要胡思乱想，再一个早睡有益健康。
保持微笑，多锻炼身体。
什么都不要想
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024