1、首先我们来说青汁不是一款减肥的产品，所以依赖青汁来减肥是不合理的。
2、比较正确的来看待青汁，青汁只不过是大麦嫩苗磨成的粉末，没有什么特别的地方，和我们平时喝的蔬菜水果榨出来的没有什么区别。只是膳食纤维比较丰富，增加人体的饱腹感。
3、减肥单单通过喝青汁，是不可能达到的，还是应该通过合理的膳食，不能暴饮暴食，增加锻炼来进行减肥是比较合理的。
有真的有假的 真的好像多少有点效果 主要看个人体质
我喝了一个多月，还是有效果的，瘦了八斤左右，你可以试试看的
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