你如果能多介绍一下你的症状表现，会更有针对性，因为你所谓的血液里面有毒素，其实大部分城市工作的人都会有亚健康的表现，血液里毒素堆积也相对较多，但是因人而异，减少的方法也因人而异。简单介绍几种：
（1）多吃青菜和粗粮，清淡饮食，少食肉类和内脏类，因为后者含有的毒素较多，而且不容易代谢。
（2）找到适合自己的长期锻炼的方法，跑步，太极，羽毛球或者爬山，有效的加速血液循环，能够帮助你加快身体代谢，因为身体里的毒素太多，一般是目前你身体的正常代谢比较慢或者其他原因导致毒素摄入过多，正常的代谢速度已经无法自然去除，反而不停堆积……
（3）中药与饮食的配合治疗，这个还是最好由中医根据你的身体情况，身体属于哪种类型：湿热还是其他再因地制宜的用药，以避免因为排毒而影响身体的其他方面。
一个很重要途径，就是从汗水中排泄。要出汗，就要运动。
血里有毒怎么排出
肾脏的排泄功能
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