怎样从失恋的阴霾中走出？

这辈子还没经历过失恋呢，没什么大不了的，你要相信时间的力量，时间的沙漏能够将这一切都抹掉，慢慢的你都会发现这个人的轮廓会越来越模糊，就像荒漠里的一把流沙，松开手，一阵风就吹走了，根本就找不到痕迹。但前提是你不能硬抓着不放，首先你应该学会放手。

找人倾诉，释放自己心情。失恋了不要一个人待在房间里，一个人难免会思绪凌乱，胡思乱想。找朋友倾诉是一个不错的选择，在朋友面前大哭一场，痛骂负心汉或薄情女，把内心的不满和悲伤发泄出来，经过朋友的安慰和开导，你的心情也会好很多，要知道，爱情不是你人生的全部，还有很多人爱你。

努力让自己充实起来，转移注意力。把注意力多投入到别的地方去，比如说工作，运动，学习，改变自己懒散的生活习惯，让自己充实起来，做些自己喜欢做的事，从中获得另一种满足和喜悦感。一段时间过后，你会发现，不仅往事如风淡去，自己也变成了更好的样子。

更新自我，会遇到更好的他。经过一次惨痛的失恋经历后，人也会随之成长。过去的已成过去，不必留恋，不必惋惜。吸取教训，提高自己看人的眼光，更新自我，纠正自己历史遗留的缺陷。相信更优秀的你，会遇到更好的他。

所以，亲爱的你，在失恋的日子里要坚强。越痛苦的回忆，越会变成你成长的力量。要爱的洒脱，要爱的精明，不拖累别人，不亏欠自己！会有一个更好的恋人，在等待着你！

失恋，曾经似乎是个让人痛不欲生的一个词，但是呢，在你经历过人生的起起落落之后，会发现其实失恋也不过如此，如何走出失恋的阴霾，其实一切都是靠你自己。

首先，如果你觉得真的难受，那么你可以让自己堕落个几天，给自己定一个日期，比如一星期，不管怎么样，到时间了，就必须要让自己走出去！在这个一星期里，你可以放任自己，把自己关起来，不接电话不发短信，自己一个人在那边可以哭个昏天暗地的，都可以，我想，你应该过不了几天，就会不想要过这样的日子了的吧！你肯定向往阳光向往欢乐，而不喜欢自己以后的生活，就是天天在这样阴暗的房间以泪洗面。

其次，你可以去和你闺蜜倾诉，找一个自己信任的人，找一个真正对你有耐心的人，然后去吐苦水吧！把自己所有的心情不爽和难受都通通告诉他，其实这样对于心情的治疗也是很好的一种方式。都说把不开心说给别人听后，你的不开心就少了一半了，那么，多说几次，是不是不开心的程度，就更少了呢！不过你要是真觉得对自己认识的人开不了口，你可以去网上说，也可以把自己的心情写下来，各种途径都可以，最主要的目的就是让你发泄，就是为了不把这些所谓的难受憋在心里。

第三，你可以给自己安排一个假期，然后去度假，去旅游。也可以约上朋友一起去散心旅游，各种都行，相当于也就是转移你的注意力，在旅途中，你可能没那么多时间去自己伤感了，也许还能再旅途中，有个很好的艳遇也说不定哦！哈哈哈！

最后，我个人还觉得，开始另一段感情，是走出失恋阴霾的最简单有效的办法。也许你会说失恋了你不会再爱上别人了。不是的，那是因为你喜欢的人没有出现而已，要是失恋后出现了一个什么都和你梦想中的王子符合的男人，你是不是会立马心动呢？我想，说不心动肯定是假的，换了我，肯定也会心动的。

所以，失恋并不可怕，可怕的是失恋后自己不想走出来。很多人会沉溺在过去无法自拔，其实那根本就是自我放任和自我堕落，对于过去，勇敢的说再见，这样才能迎来更好的未来。

挥别错的才能和对的相逢，你说对吗？

首先自己要有想要走出失恋的心情，要是自己失恋之后选择了自甘堕落，不愿意开始新的生活，也不愿意结交新的朋友，那么我觉得无论别人多么努力的开导你，你都没有办法走出失恋带给自己的心里伤痛。其次要对自己有信心，不能够放纵自己的负面情绪，分手其实没什么大不了，只是彼此没有了缘分而已，真正属于你的人还没有到，可以允许自己伤心，但是不能够允许自己堕落，该走出来重见阳光的时候就要给足自己信心。

如果自己平时是一个很自卑的人，想要走出失恋的阴影确实是一件很痛苦的时候，我建议可以让自己在失恋的这段时间里给自己充充电，去外面的世界看一看，当你真的走出自己一直生活的圈子时，你就会发现其实失恋就失恋了，生活还是要继续的。我之前就是一个负能量爆棚的人，被分手之后我更加的自卑，整天阴沉沉的。

后来我突然意识到我整个人的生活很丧，所以决定离职找回自我，我跑到了色达县看到了纯净的天空，也认识了很多来自五湖四海的人，他们有着各种各样的故事，也有着比我更深的烦恼，我突然发现每个人都是有着不同的生活和痛苦，可是大家都在很积极的生活，我顿时觉得失恋就那样了，不值得为了一个已经不相干的人伤心。

我旅游回来之后找了一份新的工作，每天努力生活，没事儿的时候去书店看书，提升一下自己的知识水平，自己过得很开心，没有其他人打扰的生活也非常随性，所以说走出失恋很简单，关键要靠自己坚定的决心，失恋之后千万不要任意放纵自己的心情，该伤心的时候可以伤心，但是伤心完记得要重拾信心。

我觉得更直接的方法就是认识一下新的朋友，尽快的把自己从这种状态里面解脱开来，多出去旅行啊散步啊又或者和自己的好朋友去喝点酒聊天好好的发泄一下失恋而已就那么几天难过时间长了就好，反正又不是缺他不可。