孝亲尊师,友爱同学,和睦兄弟,诚实守信,言辞谨慎,仪态端庄。
具体按《一日常规》做:
起床洗漱
1、按时起床,不睡懒觉。
2、漱口时轻吐而不喷洒,若污染了洁具,须随手擦乾净。
3、头发梳理整齐,不得蓬头乱发,掉发须捡起收拾乾净。
4、物品摆放整齐,有定位。卫生间、盥洗房不得乱摆个人杂物。
内务
1、床铺整洁、衣物叠放整齐。
2、睡前脱下的衣服必须整齐叠好,不得散乱堆放。
3、在寝室内更换内衣、内裤不可裸露身体。
4、内衣裤不准晒在大众可见处。
坐
1、坐必直身正体,不得仰斜。
2、长者立,幼勿坐,长者坐,命乃坐。长者来必起立。
3、勿箕踞,勿摇髀。不横肱,不伸足,不横坐,不横腿,不扪脚。
4、坐不中席,亦必分长幼次第,上座必让长者。
5、坐不掀起椅凳之前、後方。
6、不隔席谈话。
7、与众人同坐,必敛身,勿广占座位。
8、男女不杂坐。
就寝
1、就寝後不说话,安静入睡。
2、睡眠不仰不伏,右卧如弓。
3、寝衣:炎热季节睡裤不得短过於膝,睡衣必有领和袖;其他季节,著长衣裤 (绒衣)。绝对禁止只穿内衣、内裤睡觉。
行
1、行不中道。与长者同行,跟随长者後行,不疾行先长;与兄长,斜行於後侧。
2、行走时,步履宜稳重徐行,从容舒缓,并宜张胸闭口,目向前方,不可昂首 傲视。鞋不可有拖地摩擦之邋遢声,脚步轻盈,不可左右摇摆,跳跃、奔跑。
3、路上不嚼食物,不歌唱。
4、两人对谈,不向中间穿走。
立
1、立必端正勿跛足,亦不可随便倚靠。
2、立不中门。
视
1、目不淫视(不贪看任何东西)
2、目不斜视,仰为骄,府为戚(看人不傲视,亦不俯视自弃)
听
1、课堂听课或老师、长者与言,须收敛精神,专注敬听,应端坐或恭立。
2、与己无关,不倾听别人谈话。
言语必谨
1、常当缄口静默,不得轻忽出言。必须言者,亦宜话说多,不如少。免闲话、 杂话,是非之言。
2、言语轻声,不高声喧哗扰乱他人视听。
3、言谈对话,应答时,眼睛必顾望对方。领导、老师批评责备,不可主动辩解, 姑且缄默,有必要时,事後再私下解释。
4、不侮辱人,不向人开玩笑。
5、他人正谈话,不在中间插言。
6、不论人长短,不花言巧语,不浮言嬉笑,不脏话恶口,不与人吵架。
7、见未真,勿轻言。知未的,勿轻传。
8、凡道字,重且舒。勿急疾,勿模糊。
貌容必端
1、真诚待人,常以微笑迎人。
2、情绪平和,不喜形於色、大喜大怒,不怨天尤人。
3、不向人呵欠,舒伸,喷嚏,吐痰。
衣冠必整
1、冠必正,钮、链必结,袜与履俱紧切,著衣勿使偏斜。
2、衣冠不求华美,惟须整洁。
3、不坦胸露体、奇装异服。
饮食必节
1、食无求饱,食适可,勿过则;不贪味,不吃零食,不挑食。
2、端正持碗,用筷就餐,以食就口。食勿响舌,咽勿鸣喉。
3、食以不言为则。
4、咳嗽必转身向後,或以手捂口,不对人剔牙。
出入必省
1、不得随便出校门,有事外出必须请假,回来销假。
2、出告反面,出门不改变去向,返校须守时。
3、上课期间不得随便出教室,必出,须向老师报告。
4、不立在路上久谈。
5、不走马路中间,过路须先向左右看清,不可与汽车争路。
6、遇妇女老弱,应尽先让路让座。
7、途遇有人问路,须详为指示;问路於人,须随即称谢。
读书必专
1、必正心肃容,不得目视他处、手弄他物,须心眼口三到,且心到为要。
2、不强记强背,阅读须详缓看字,字字分明,不可误字、少字、倒字,熟读成诵, 宽为限,紧用功。
3、一文已熟,方读一文;一书已熟,方读一书。
4、规定以外的书,必须征得老师同意方可阅读。
写字必敬
1、字迹端正,不可潦草;握笔、身坐姿势端正。
2、爱惜经典、书籍,不折页经书。
3、习练书法须专心致志,用心体会,爱惜笔砚。
4、惜字,敬字。
几案必洁
1、座位按序,不得擅自调换。
2、几案整洁,书籍叠放有序。
3、桌上不得摆放杂物,不慎污染桌面须随即洁净。
4、事不论缓急,离座时须将书合好,摆放整齐,收好笔,方可离开。
教室必浄
1、离开座位前,须将座椅放入桌下。不可随起随走,不可座椅歪斜不正。
2、不可乱扔纸屑垃圾,随掉随捡,保持周围乾净。
3、教室内不大声喧哗,须轻声细语,不扰旁人。有事可离开座位到僻静处或外面
交谈。
相呼必序
1、同学之间,称年长者为学长,对年龄相近、年幼者可直称其名。
2、不可乱呼“喂”、“你”等不敬之辞。
3、不对任何人取绰号。
进退有度
1、鞠躬须90度,动作恭敬徐缓。
2、上下课进出教室必向孔夫子像鞠躬,行走步履轻盈。平时路过教室亦须心存恭 敬,不可随便。
3、路遇老师、长辈须鞠躬行礼,称老师好、您好,并让路於旁。
4、有急事必疾行先长时,须称对不起,屈身而过。否则只能於後随行不超越。
5、路遇同学须点头微笑示意,互称你好,对学长应称您好。
6、请教老师问题,须待老师空闲时。到老师面前先鞠躬行礼,然後恭敬请教。事 毕,亦当鞠躬致谢,徐退。
7、凡侍长者之侧必恭立,有所问,则必诚实对,言不可忘;凡侍长者出行,必居 路之右,住,必居左。
8、老师、长辈呼唤,应勿缓;命,行勿懒;教,须敬听;责,须顺承。
9、君子不重则不威,学则不固。主忠信,无友不如己者,过则勿惮改。
最后:落实弟子规,做好中国人!
先正心悟自吧,同时在力所能及的情况下利用网络、社会活动等推广传统文化,建议先看看陈大惠老师主办的传统文化公益论坛,看后自己会有很多的启发,百度”橄榄树影院”在传统文化专题里就有论坛的公益视频,案例真实生动,很有教育意义,另外还有传统文化的其他内容,都讲的深入浅出,便于理解和践行,相信会给你带来诸多的感悟和启示
深入民间。了解传统,在学校活动,或者网络活动,利用现代的信息技术传扬!
中国优秀的传统文化都在古籍里,要想传承文化首先要能读懂文言文,不然就是就不要谈了。