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求跆拳道体能训练教学方案
求跆拳道体能训练教学方案
2024-11-19 14:34:31
推荐回答（4个）
回答1：
如果在室内的话 做俯卧撑是个不错的选择 还有仰卧起坐 或者蹲马步
回答2：
爬楼梯
回答3：
asd
回答4：
早上加强晨跑
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