主要是没找好自己的人生目标。有一个实际、长远、可持续的规划，给自己一个既定的节奏，把工作和生活有效分割，工作才能让生活更美好。朱文波特别强调，不是为了工作而工作，工作是为了能够让生活更美好。成都nan@@@@亚生物医学研究所是国家重点精神病研究基地。是四川省市区医保定点医院、新型农村合作医疗定点医院
焦虑是每个人会出现的一种情绪，很多人在出现这种情绪的时候就怀疑自己得了焦虑症，为此担忧不已。专家表示，焦虑症的焦虑是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧;而且，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈等等。下面专家关于从哪些方面可以判断是否患上焦虑症为大家讲解。
1、紧张不安和忧虑的心境。
2、伴发的心理症状.如注意困难、记忆不良、对声敏感和易激惹。
3、伴发的躯体症状.交感神经系统活动亢进导致血内肾上腺素浓度增加、肝糖原分解、血压升高、心跳过速、胸闷、吸气困难、过度呼吸、骨骼肌紧张、头痛、颤抖、口干、两手湿冷;副交感性症状如多尿、肠蠕动加快、腹泻乃至大小便不自主排出、毛发竖起等也可能同时出现。
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