楼主您好：
高度近视患者的度数越大，眼底的改变也越明显，发生视网膜脱离的可能性也越大。据专家说1/3的原发性视网膜脱离病人同时有高度近视，5%以上的高度近视眼可发生视网膜脱离，说明高度近视眼发生视网膜脱离的机率是大的。
而且剧烈运动、头部震动及重体力劳动都可能成为视网膜脱离的诱发因素。有高度近视眼患者，医生常告诉他，要定期检查眼底、视力和验光，同时不宜做剧烈运动和重体力劳动，避免头部受伤等。这主要是为了防止玻璃体后脱离，避免发生视网膜脱离。
为了你以后正常的生活，尽量别做你自己认为是需要猛一用力的活动，平时多吃蔬菜，
800度的高度近视做剧烈运动容易网脱（视网膜脱落）
建议你做一些柔和的有氧运动，跆拳道还是不要学了。跑步游泳都是很好的锻炼方法。
眼保健操每天必做哦 锻炼适可而止吧 总的照顾下眼睛 毕竟视力很重要
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