下面是标准体重计算公式,你可以按照你自己的情况计算一下看看:
标准体重(kg):① 身高>165cm:身高(cm)-100
身高<165cm:身高(cm)-105(男)
身高(cm)-100(女)
② 北方人=(身高cm-150)×0.6+50
南方人=(身高cm-150)×0.6+48
正常体重:=SW±SW×0.10
超 重:=SW+SW×(0.11~0.20)
轻度:=SW+SW×(0.21~0.30)
肥胖 中度:= SW+SW×(0.31~0.30)
重度:= SW+SW×(0.31~0.50)
瘦 弱:=SW-SW×(0.11~0.20)
严重瘦弱:= SW-SW×0.20(及其0.21以上)
男性之标准体重(千克)=身长(厘米)-100
女性之标准体重(千克)=身长(厘米)-102
女性来说偏瘦了,男性来说,还行,应该还在生长发育阶段,不用太多担心
标准计算是体重(公斤)除以身高(米)的平方,我是学护士专业的,我书上就有这公式的,是国际认证的
标准体重(千克)计算公式:
男性体重(千克)=【身高(厘米)-100】x0.9
女性体重(千克)=【身高(厘米)-105】x0.95
肥胖度(%)=【(实际体重-标准体重)/标准体重】x100%
肥胖度-10%~+10%范围内为正常,在10.1%~20%为过重,超过20.1%则为中度肥胖
用上面这个式子算你偏瘦了
有点偏瘦了 应该在100斤左右是合适的体重