是上课还是自习，如果是自习你可以听听音乐舒缓的MP3分散掉注意力，上课就没什么办法了，只能去适应，没事你可以去听点摇滚，DJ类的比较震耳朵的歌曲来练练胆。再不行就多跟家长，老师交流下，一般这个是心理因素。可能是学习压力大产生的，多去外面运动打打气排球（这个现在挺流行的）游游水，去野外徒步，多和别人接触交谈，想到什么说什么！慢慢就好了
放松心情，学习也是件轻松的事情，“大隐隐于市”就是这个道理
习惯就好 除非你一个人学习
没事的 心理作用
试着静静心
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