游泳怎样游得远

一开始游得时候可以放慢节奏、速度，慢慢游，等坚持一段时间，如果可以游200m下来，那么你就可以坚持的更远，因为游泳和长跑一样，如果你能坚持跑300~400米、过了极限期，再慢慢跑就不觉得累了。我原来也是这样，只能游个50~100m，后来放慢节奏，能游200~300m了，突然发现越游越不觉得累了、然后就马上能游到800~1000m了，这个过程很快，只经历一两次而已。
其次，就是游的姿势要正确，比如说自由泳，短距离冲刺的游法和长距离游，不但手臂姿势有区别、腿打水的节奏也差别很大。

在你可以承受的范围之内（100米）采用计时方法冲刺游（包干式），例如100米自由泳1分20，在这个成绩里拼命提高上限到达“极点”，你的体能将会大大提高，游200多米没问题。接下来以此类推，最好多多进行体能训练，例如拉力（训练臂力）、800米长跑（训练腿力）、体前屈（拉长臂膀）、杠铃（训练臂力），还有诸如此类的柔韧训练，拉开筋骨，对你游泳有很大帮助。
还有就是刚开始别急，游不快是正常的事，要有耐心，大家都是这么过来的！加油！

一是泳姿，最好选用最省力的自由泳；

二是呼吸，练好吸气入水，憋气滑行，吐气出水。切不可连续吸气吐气的方法；

三是动作，采用自由泳最好减少打腿频率，因为打腿能加快心跳和呼吸频率，它们是成正比的；

四是锻炼，多游泳才能使肌肉形成记忆，在长距离游泳时不能感觉到疲劳。

多练习，这跟体力有关系。不过你游100多米都很吃力的话，可能是游泳姿势不对或者不熟练。建议你让游泳姿势标准的熟人指导一下，也可以去游泳班学。

刚开始游得时候，用脚蹬得远一点，我中考游一百就是这样练得.当然也要靠你自己的体力和爆发力.你想要提高只有一直游，没有其他方法。中考之前我就是在老师指导下进行强化训练的.