把影响你情绪的事情都摆出来，可以积极去解决的，就去解决，不能解决的，就承认和接受结果，并且放下它们。
如果心中有情绪非得发泄，那就尽力去做到对事不对人。只要这个事情是真的让大家都发怒，那么做错的人，也会惭愧，不会因为你乱发脾气，而对你有意见。
逛逛街，听听音乐，在河边后是海边坐一坐
情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。
不要把最坏的情绪给最亲近的人
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024