运动后应稍事休息,再喝温水，并且一次也不宜喝得太多 最好喝点淡盐水，这样既可解渴，又能补充体内因排汗而丢失的盐分。
运动前喝一瓶矿泉水剧烈运动后都不怎渴了 我都是着样!!! 觉的中了 点个好@.@
剧烈运动后喝凉水对胃不好~~
剧烈运动后立即喝水有导致休克的可能性！
